
আপেলের বীজে কি সত্যিই লুকিয়ে আছে মৃত্যুর বিষ?
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে হৃদ্স্বাস্থ্য ভালো রাখা—সব দিক থেকেই আপেল উপকারী বলে মনে করেন পুষ্টিবিদরা। আপেলে থাকা ফাইবার ও পানি ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এতে থাকা পলিফেনল রক্তচাপ কমাতে ভূমিকা রাখতে পারে। পাশাপাশি টাইপ–২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমানো












