বিশেষজ্ঞদের মতে, হৃদযন্ত্রের সুস্থতা বজায় রাখতে সুষম ও পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কিছু নির্দিষ্ট পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার যুক্ত করলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সহায়তা পাওয়া যায় এবং রক্তসঞ্চালন ও কোলেস্টেরলের ভারসাম্যও ভালো থাকে।
নিচের তালিকায় আমরা এমন কিছু খাবারের কথা উল্লেখ করছি, যেগুলো শরীরকে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান ও ভিটামিন সরবরাহ করে। এগুলো ছোট… বিস্তারিত
কোঁকড়ানো চুলের যত্নে সোজা চুলের তুলনায় বেশি ধৈর্য, আর্দ্রতা ও
চ্যানেল আইয়ের বিশেষ আয়োজনে আবারও আলোচনায় এসেছে তারকাদের ব্যতিক্রমী উপহার
দেশজুড়ে চুরি, ছিনতাই, চাঁদাবাজি ও সহিংস অপরাধের পাশাপাশি বাড়ছে রাজনৈতিক
আধুনিক করপোরেট বিশ্বে সময়ের মূল্য অপরিসীম। প্রতিদিনের রুটিন মাফিক কাজ
বিশ্বজুড়ে কোটি কোটি ভক্তের কাছে ফুটবল মানেই উন্মাদনা, ফুটবল মানেই
ব্রাজিলীয় ফুটবলের সেই চেনা ছন্দ, সেই চিরচেনা আধিপত্য যেন কোথায়
মেটলাইফ স্টেডিয়ামের ৮২ হাজার দর্শক এখনও রোমাঞ্চে কাঁপছেন। প্রথমার্ধেই দুটি
গত ২০ বছরে রাজশাহী ও চাঁপাইনবাবগঞ্জে শুধু মাদক ব্যবসা করে
