মঙ্গলবার, ৭ জুলাই ২০২৬ | সময়: দুপুর ১২:৩৭

পঞ্চাশোর্ধ্বদের সকালের নাস্তা কেমন হওয়া উচিত

👁️ ১ Time View
Daraz horizontal banner

৫০ বছর বয়সের পর শরীরে হরমোনের পরিবর্তন, পেশি হ্রাস এবং বিপাকক্রিয়ার গতি কমে যাওয়ার কারণে পেটের চারপাশে মেদ জমা সহজ হয়ে যায় এবং তা কমানোও কঠিন হয়ে পড়ে।
তবে সঠিক সকালের নাস্তা এই প্রক্রিয়াকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে বলে মনে করেন ক্রীড়া পুষ্টিবিদ এবং আমেরিকান একাডেমি অব স্পোর্টস মেডিসিন-স্বীকৃত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক টারা কলিংউড।
তার মতে, প্রোটিন, ফাইবার ও স্বাস্থ্যকর চর্বির সঠিক সমন্বয়… বিস্তারিত

Daraz horizontal banner
technoviable
Daraz square banner
technoviable

মন্তব্য করুন

আপনার ই-মেইল এ্যাড্রেস প্রকাশিত হবে না। * চিহ্নিত বিষয়গুলো আবশ্যক।

সম্পর্কিত পোস্ট