
হৃদযন্ত্র ভালো রাখতে সাদা ভাত নয়, বেছে নিন কালো চাল
ভাত আমাদের প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় অপরিহার্য অংশ। দিনের প্রতিটি বেলায় ভাত না হলে যেন খাবারই সম্পূর্ণ হয় না। তবে সময়ের সঙ্গে সঙ্গে খাদ্যাভ্যাসেও এসেছে পরিবর্তন। ভেজাল খাবার, অতিরিক্ত পালিশ করা চাল এবং কেমিক্যাল-মিশ্রিত খাদ্যের ক্ষতিকর প্রভাব সম্পর্কে সচেতনতা বেড়েছে। এর








