মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তার প্রয়োজন বুঝতে পারাটা নিজের সুস্থতার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি পদক্ষেপ। কিছু সাধারণ লক্ষণ বা আচরণের পরিবর্তন দেখে বোঝা যায় যে— কখন মানসিক সহায়তা বা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত এবং দেরি না করে, সহায়তা নেওয়ার অভ‍্যাস করা উচিত। 
আপনি কি আবেগ ও অনুভূতির পরিবর্তন লক্ষ‍্য করছেন? 
দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্ণতা এর প্রধান লক্ষণ। টানা দুই সপ্তাহ বা তার... বিস্তারিত